健助师小珂带你领略健身精华 - 酷夫资源搜索-网盘资源搜索神器

• file:全网最高购物返利平台，网购回血神器，私我免费升级.png
• file:● 影视资源在线文档（资源嘎嘎多，每日更新）.png
• file:● 扫俺进群海量资源免废领.jpg
• file:第四节：腿部训练所需肩关节灵活稳定性训练.mp4
• file:第一部：为什么肩关节灵活性稳定性对我们健身很重要？.mp4
• file:第三节：预防肩伤为什么不能仅仅局限于热身？.mp4
• file:第八节：如何实际运用本课程所讲的各种训练？.mp4
• file:第二节：训练前如何热身肩关节？.mp4
• file:04 中级核心训练.mp4
• file:课时6：有氧训练与核心的关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中.mp4
• file:01 核心（腹肌）课程介绍.mp4
• file:2.什么是力量举？跟健美的区别.mp4
• file:7.男生深蹲动作详细解析.mp4
• file:1.试看视频：在课程中可以学到什么.mp4
• file:6.卧推前热身.mp4
• file:13.深蹲常见错误与解决方案.mp4
• file:16三大项常见问题及答疑.mp4
• file:3.练习三大项应该具备什么用的装备.mp4
• folder:健助师小珂带你领略健身精华
• folder:小珂 三大项卧推深蹲硬拉+核心（4.5G）
• folder:小珂xJivan—核心训练(腹肌)
• folder:小珂肩膀灵活训练