21天精力提升计划 - 酷夫资源搜索-网盘资源搜索神器

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• file:02.你的精力都从哪里来？ -.pdf
• file:20.主动切换，永远不要把自己消耗一空 -.pdf
• file:19.从能睡到会睡，保证精力得到充分的恢复 -.mp3
• file:18.怎样运动才能让你越锻炼越有精力？ -.mp3
• file:17.高精力饮食：为体能添柴加火的正确方式 -.mp3
• file:16.用好“精力缓冲阀”，强化全天的精力续航 -.pdf
• file:15.寻求“良性压力”，刺激精力储备提升 -.pdf
• file:05.一个能提升你精力的目标长什么样？ -.pdf
• file:04.如何把理想的精力分配落地为行动？ -.pdf
• file:03.你的精力分配符合你真正的期望吗？ -.pdf
• file:13.锻炼“心理韧性”，减少负面情绪消耗 -.pdf
• file:12.启动“积极情绪”，建立良性精力循环 -.pdf
• file:11.设定“事件边界”，轻松提升50%的精力使用效率 -.pdf
• file:10.控制“决策消耗”，避免精力被过多选择无谓浪费 -.mp3
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• file:资料（第16课）-一日精力缓冲阀 - -.docx
• file:资料（第3课）-价值-行为解锁表.pptx
• file:21 第三周总结 - -.docx
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