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• file:第11阶段-康复专题课程：舒缓康复见亚健康，颈椎腰间慢性关节炎.mp4
• file:第12阶段-妇科健康课程：产后恢复以及妇科问题调整，打造新鲜辣妈.mp4
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• file:阶段6-强化塑形专项训练：打造魅力身材曲线（含一周食谱）.mp4
• file:04 阶段3-第四天训练内容.mp4.mp4
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• file:02 阶段1-快速上手：体态评估与徒手基础动作学习（含一周食谱）.MP4
• file:阶段4-核心力量专项训练：锻炼核心肌肉群，让健身效果事半功倍（含一周食谱）.mp4
• file:阶段2-碎片时间微运动：10分钟减肥塑形， 随时随地动起来.mp4
• file:32阶段5-全面强化专项训练：360°全面训练，让运动跳舞一样充满节奏.mp4
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