163148_【囚徒健身】视频和系列全书 - 酷夫资源搜索-网盘资源搜索神器

• file:囚徒健身集（共4册） - 保罗威德.epub
• file:重点学习 囚徒完整图文.pdf
• file:重点学习 六艺十式目标.xls
• file:囚徒健身常见问题.txt
• file:俯卧撑第七式 偏重俯卧撑.flv
• file:举腿第六式 悬垂屈膝.FLV
• file:举腿最终式 悬垂直举腿.flv
• file:倒立撑第四式 半倒立撑.doc
• file:倒立讲解.doc
• file:引体向上第六式 窄距引体向上.FLV
• file:深蹲第八式 单腿半深蹲.flv
• folder:163148_【囚徒健身】视频和系列全书
• folder:囚徒健身：视频教学+系列书籍📙
• folder:囚徒健身六艺十势
• folder:俯卧撑
• folder:倒立撑(官方没有发布视频，全网只有文字版)