在藏传佛教中,密宗修习的最高阶段就是无上瑜伽密续,它是在众多的金刚乘典籍中最高且无法超越的密续,也是最难修持的密法。无上瑜伽来源于金刚乘四部密续中的无上瑜伽部密续,其他的三部密续分别是事部、行部和瑜伽部。无上瑜伽密续是藏传佛教中主要的四大教派之一格鲁派的修习典籍。
无上瑜伽密续综合大乘佛教中的中观与唯识了两者思想的特点,它讲求修行者进行各种瑜伽密技的修习,最终能够获得各种精神和生命体验,有机会证得了根本光明,利用佛性的光明来清除内心的重重障碍和现实生活中的烦恼,给自己创造一个纯净的生命境界。
无上瑜伽的修法中还特别介绍了一些关于人体呼吸、经脉、观想等具体的瑜伽修习技巧。这些瑜伽动作不仅有强身健体的功效,更是注重对心灵的调节,是一种从肉体到心灵的修行方法。这种强调人与自然协调适应的思想,有助于培养我们和谐、宽容的生活态度和积极的人生观与价值观,帮助我们合理的解决生活中的各种问题。

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